Статья рассказывает о продуктах, которые следует исключить из рациона, если вы хотите похудеть и вести здоровый образ жизни. В списке такие продукты, как белая мука, йогурт, сухофрукты, диетическая кола, продукты, содержащие кофеин, и мясопродукты. В статье также упоминается протеиновый коктейль «Формула 1» от Herbalife, который может стать основой полезного рациона.